Zlatan Ibrahimovic respecte dix règles clés pour rester en forme malgré le fait qu’il aura 40 ans avant la fin de l’année.

L’édition d’aujourd’hui de La Gazzetta dello Sport (via MilanNews) présente une histoire intitulée “Ibrahimovic Decalogue”, ou plutôt les Dix Commandements du champion intemporel. Le premier point est que les motivations sont la force motrice derrière la force psychophysique du Suédois, tandis que sa famille est le second.

Sa relation avec Pioli est le troisième point évoqué, car à la base il y a le respect mutuel et la confiance. Le travail personnalisé est la quatrième règle importante tandis que la cinquième est la rotation et la gestion de la charge car Ibra veut jouer à tous les jeux mais il sait qu’il ne peut pas et a accepté cette nouvelle situation.

Le sixième point est la compétition, puisque Zlatan charge quand quelqu’un d’autre brigue le même rôle que lui, donc l’arrivée de Giroud va donner un nouvel élan. Le numéro sept est la rivalité : identifier un « ennemi » sportif est presque vital pour le Suédois, et maintenant il se bat avec Romelu Lukaku pour la suprématie sur Milan.

Le Décalogue continue avec la nutrition comme point huit et surtout ses règles strictes : viande blanche, bresaola, fruits et légumes frais. Le numéro neuf est la relaxation, comme il l’a lui-même admis : “Aujourd’hui, je me fatigue plus tôt que quand j’étais jeune et je dors davantage parce que je dois me détendre et me reposer.”

Les 10 points sont complétés par la prévention des problèmes physiques. Les tests physiques prévus par les médecins et les entraîneurs sportifs permettent d’identifier les points faibles et d’éviter les blessures graves.

LIRE LA SUITE: Le journaliste suggère que l’échange Milan-Barcelone avec Coutinho pourrait avoir un sens pour les deux clubs